La Salud y el Bienestar en el Centro de las Pruebas de Acceso a la Universidad en Córdoba
El proceso de evaluación de bachillerato para el acceso a la universidad (PEvAU), también conocido como Selectividad, se ha iniciado en Córdoba a las 8:30 a.m. en las 22 sedes repartidas por toda la provincia. Este proceso, que se prolongará hasta el próximo día 6, ha sido anticipado en toda Andalucía para coincidir con los exámenes en otras autonomías, proporcionando así a los estudiantes una igualdad de oportunidades para la adjudicación de plazas en todas las universidades públicas de España.
El primer examen ha sido presentado por Luis Cernuda, Martín Gaite y Pío Baroja, y ha convocado a un total de 4.743 estudiantes cordobeses, de los cuales el 52% son chicas, según ha informado el vicerrector de Estudiantes y Cultura de la UCO, Israel Muñoz.
La Salud de los Estudiantes es una Prioridad
En un esfuerzo para salvaguardar la salud de los estudiantes durante este importante proceso, el SAS ha dispuesto a 11 enfermeras en las distintas sedes. Según Muñoz, todo está transcurriendo con normalidad, y las medidas de seguridad sanitaria están siendo estrictamente implementadas en todas las sedes.
Este lunes se caracteriza por ser uno de los más duros, con los exámenes de Lengua y Literatura, Historia de Filosofía o Historia de España (a elegir), y finalmente Lengua Extranjera. Para cada jornada se ha establecido un horario de 8.30 a 10.00 para el primer examen, de 11.00 a 12.30 para el segundo, y de 13.30 a 15.00 horas para el último examen. Esto significa que los estudiantes tienen 90 minutos para cada prueba, con un descanso de media hora entre pruebas consecutivas.
En la capital cordobesa, las sedes para la Selectividad son Rabanales y las facultades de Derecho, Ciencias del Trabajo, Medicina y el aulario Menéndez Pidal. Este proceso, aunque estresante para muchos estudiantes, es un paso crucial en su camino hacia la educación superior y el futuro de sus carreras.
Es esencial que los estudiantes mantengan su bienestar físico y mental durante este tiempo. El estrés y la ansiedad pueden ser comunes durante la Selectividad, pero hay varias estrategias que pueden ayudar a los estudiantes a mantenerse saludables y concentrados.
Consejos para Mantener la Salud y el Bienestar Durante la Selectividad
En primer lugar, es crucial mantener una dieta equilibrada. Los alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar a alimentar el cerebro y mantener altos niveles de energía. También es importante mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua durante el día.
El sueño también juega un papel fundamental en el rendimiento académico. Los estudiantes deben asegurarse de obtener suficiente descanso y sueño cada noche para que su cerebro pueda procesar la información y prepararse para el siguiente día de exámenes.
Además, los estudiantes deben encontrar tiempo para relajarse y descomprimir. Esto puede incluir actividades como la meditación, la lectura o el ejercicio físico. Estas actividades pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar general.
Finalmente, es crucial que los estudiantes busquen apoyo si lo necesitan. Esto puede ser a través de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Nunca se debe subestimar la importancia del apoyo emocional durante estos tiempos estresantes.
A medida que los estudiantes de Córdoba avanzan en este importante paso académico de la Selectividad, es esencial que la salud y el bienestar estén en el centro de su enfoque. Con las estrategias adecuadas y el apoyo necesario, los estudiantes pueden navegar con éxito a través de este periodo y avanzar hacia su futuro académico y profesional.